工会举办心理学系列讲座（三）：看见未知的自己

为促进我院职工心理健康发展，缓解职业压力和生活压力，进一步增进幸福感、获得感，6月29日，工会举办了心理学系列讲座第三期：《愈病沟通——心与身的对话二：看见未知的自己》，由全科医学科主管护师曹晓杰进行授课。

曹晓杰老师围绕“看见情绪背后的需求”和“生活中疗愈自己”等内容展开阐述，通过现场播放音乐“催眠”，使职工内心形成画面感，帮助大家释放情绪。“清楚自己的情绪就是疗愈的过程，要允许自己的情绪得到宣泄，并清楚情绪背后的需求，不压制、不阻止、不对抗”。随后，曹晓杰针对大家的问题进行解答，鼓励大家和潜意识中的自己对话，不断接纳自己，更好地认识自我。参与职工表示，2小时的讲座帮助自己学习到了身心放松的方法，今后要及时调整状态，元气满满地面对工作和生活。

我院工会将全方位开展有利于职工身心健康的系列活动，为提高职工幸福指数和工作效率继续做出贡献。

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